中医养生与美容如果你也认可这样一种生活理念： 吃新鲜简单的食物。 虽然不一定是拥有马甲线的运动达人，但不会让自己的体重任意失控。 温柔待人，平和处事。真...

世界卫生组织提出，慢性疾病形成的因素，60%来自不良的生活方式，因此健康需要在日常的饮食中进行维护。唐代孙思邈指出：“夫为医者，当需先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”追溯到西周朝代，宫廷设有...

肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能引起各种健康问题。然而，在现实中，人们常常会夸大肾虚，很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕、性欲下降等...

男性养生保健吃这些食物养生保健哦！ 小伙伴们赶紧往下看看吧！ 嘻嘻嘻嘻嘻   西红柿   西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等...

　　男人养生保健知识大蒜缓解疲劳 　　大家都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌……但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。 　　大蒜另一...

健康养生知识大全冬季健康养生知识 第一:穿衣 冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要...

关于男人喝什么茶养生及配方 1、虾米茶。将10克虾米和3克绿茶一同放进一个杯子中，用开水冲泡并且加盖焖15分钟左后，就可以直接当茶喝，可以重复泡几次。虾米中含有十分丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，多吃虾米可以增强免疫力。长期饮用虾...

男性养生茶枸杞茶 　　枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损。 　　枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素...

三高症的药品何时吃才能发挥最大作用？这是很多病人都比较关心的事情，高血压、高血脂、高血糖这三高症严重的影响到患者的身心健康，而且这“三高”患者日益增多，到底何时吃三高症的药品是合适的呢？其实，这类药物的服用时间...

爱美之心，人皆有之。对于女性朋友来说，想要让自己变美变瘦是每个女孩子的心愿。然而，女性养生知识大全美丽不是整天躺床上吃吃喝喝就能获得的，即使你先天条件再好，但是疏于保持，也会让美丽过早凋零。   　　1、女性...

【对女人最好的7大美食】 A、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；B、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；C、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；D、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；E、红薯红枣汤：补血减肥助消化；F、木瓜银耳汤：丰胸减肥；G、黄...

冬季对于老年人来讲却是一道“坎”，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病。日常的保养就尤为重要了。 老年人冬季养生小常识 1、老年养生规律生活 冬季一定要遵循早睡晚起的生活，早睡有助于积养阳...

小儿咳嗽推拿图是怎么样的?每年秋冬之际，相信很多宝宝都会不幸中招--咳嗽，而且咳嗽不停，除了给宝宝吃一些止咳的食物，还可以通过推拿来缓解哦，接下来小编为大家介绍小儿咳嗽推拿图，供参考。 小儿咳嗽推拿图是怎么样的?每年秋冬之际，...

小儿推拿培训 每年的秋季是小儿腹泻的高发期，医生表示，腹泻虽然不是大病，但长时间的腹泻有可能让机体丢失大量的水分和营养物质，同时丧失大量的电解质，甚至出现酸碱平衡失调。因此，小儿腹泻应引起家长的重视。 广东省妇幼保健院...

中医推拿按摩治疗失眠 1、中医推拿按摩治疗失眠 第一招:按压心包经循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。 第二招:点揉神门穴神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前...

远离亚健康和疾病，就要改变我们的生活方式。快来学学这8个“3分钟”吧! 01、每次刷牙3分钟 刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小，大约有80...

夏天过去了 秋冬还会远吗 接下来慢慢变冷的气温 对于体寒的女人来说 是一件特别头疼的事情 女人体寒 危害多多 女人最怕的就是“寒&rdqu...

孔令谦中医养生讲座 拔罐的好处与坏处 民间有“针灸拔罐，不好去一半”的说法，拔罐是传统中医学治疗疾病的一种重要方法。利用各种罐具，通过负压对于皮肤的吸着，从而使得身体里的湿气祛除的一种方法，以此来治疗...

孔令谦中医养生讲座养生的最高境界     中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的；人健康状况的...

什么是体质？ 体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，个体在形态结构和功能活动方面所固有的，相对稳定的特征，与心理性格具有相关性。体制不同，对某些致病因子的易感性就会产生差异性。所以，弄清楚自己体...